sábado, 18 de agosto de 2012

Los 10 Mandamientos de los Padres


1. Tu eres el papá (mamá), y él es el hijo (hija). Los papeles nunca deberán invertirse.

2. Tu eres responsable de tus sentimientos y de tus reacciones. L@s niñ@s nunca serán los responsables por que tu hayas "Perdido la Cabeza" , gritado, estallado en violencia, etc.  Tu eres el único responsable de tus acciones.

3. Todo el tiempo te estarán escuchando e imitando. Aun cuando les digas que lo que estás haciendo es malo, cuando creas que no están poniendo atención. Eres su modelo a seguir, en lo bueno y en lo malo.

4. Cuidarás su inocencia, protegerás sus ojos de la violencia, sus oídos de las malas palabras, eres la guardiana de su infancia. (dejar el noticiero prendido en la TV mientras están en el cuarto viola este mandamiento)

5. Tratarás a tus hij@s con respeto.  Les hablaras con respeto, les explicarás el mundo de una manera para que puedan entenderte.

6. Aceptarás que cada individuo es distinto, apreciaras sus fortalezas y l@ ayudarás a sobrepasar sus debilidades. Verás a tu hij@ como el ser humano que es, no el que te hubiera gustado ser, o como te gustaría que fuese. No los etiquetarás. Los adjetivos los usaras para el acto, nunca para la persona. ("¡eso estuvo mal!", en vez de "¡niño malo!")

7. Les mostrarás a tus hijos que es el mal y que es el bien. Demostrarás el bien con tus acciones. Conocerán firme y amigablemente que es inaceptable y que es esperado de ellos.  No tendrás miedo de marcar los límites amistosamente.

8. Les darás oportunidades para que poco a poco adquieran su independencia, para esto los irás enseñando a elegir, a resolver problemas, a solucionar el día a día, en su medida, sin tu intervención.

9. Les dirás "no". Simple, amistoso, corto, absoluto, el "no" que solamente escuchando serán capaces de pronunciar cuando la vida lo pida.

10. Abrazarás, besarás y amarás. No tendrás miedo a demostrarles tu cariño,  se sentirán apreciados, valiosos y queridos toda su vida.  Sabrán que cuentan contigo siempre, que tu amor es absoluto e incondicional.

jueves, 19 de abril de 2012

Las Palabras Perdidas de Victoria Dana


Las personas sin memoria pierden su voz, pierden junto con la memoria las herramientas en las que se basa la existencia humana: la posibilidad de expresar su voluntad, la comunicación, las más básicas capacidades de interactuar en sociedad de una manera aceptable. 
Las enfermedades de la memoria no son nada glamorosas, tal vez por eso se les pone poca atención, enfrentarse a una persona que pierde su “yo soy” es aterrador, porque nos enfrenta a nuestra propia fragilidad. 

Actualmente las familias de los enfermos, sufren y se confunden, porque reciben consejos contradictorios: aferrarse a la “vida” a como de lugar o buscar la dignidad y hacer que ésta sea prioridad máxima, incluso cuando se deja de prolongar la vida.
El libro de Victoria Dana, que presentaron hoy en la Librería Rosario Castellanos, “Las Palabras Perdidas” nos recuerda y nos hace volver la mirada hacia toda la tragedia emocional, espiritual y afectiva que viven las familias afectadas.  
A los médicos nos da una sacudida: más importante que los milímetros de materia gris son los cambios, las angustias, las dificultades que la familia y el enfermo enfrentan. 
No les quiero contar la trama del libro, porque realmente vale la pena leerlo, solo les puedo decir que a Blanca, Blanquita, la acaba uno conociendo como a sus amigos más íntimos, y que su paso por nuestra consciencia no será en vano. La vida, a través de esta historia, se percibe desde su más amplia dimensión. 

Felicitaciones Vicky, porque tu trabajo ha rendido frutos, tu obra creativa es realmente conmovedora. Has escrito un libro que vale la pena leer y releer. 



La foto a la izquierda es de Beto Dana. 

martes, 14 de febrero de 2012

HipnoParto





He querido escribir este post desde hace varios meses.  Pero, por algo pasan las cosas.  


En el último año, he tenido el honor de participar en la preparación de más de 40 familias para recibir a su bebé, para comenzar a ser papás.  


Algunos han llegado a mi porque les insistí, otros porque se los recomendaron sus amigos, algunos porque supieron que el Método HypnoBirthing se estaba dando en Mexico y me encontraron en la página de internet del Instituto. 


Ahora, viendo para atrás, quiero expresar la profunda felicidad que siento, que me llena el alma, por haber sido parte de experiencias maravillosas y por haber podido lograr que en estos "principios" de la vida, lo que reine en las familias es la calma, el amor, la confianza, la admiración por los regalos que la naturaleza nos da; en vez de la angustia, el miedo y la incertidumbre con la que la mayoría de los padres viven el parto.


Tengo que agradecer y reconocer, sin duda alguna a Marie Mongan.  Una mujer visionaria, sabia y valiente que en una época donde dar a luz con anestesia general era la regla, tuvo la visión clara de lo que muchos vislumbramos en nuestro contacto con las mujeres embarazadas: que el cuerpo funciona de una manera maravillosa, que el parto lo hemos entendido mal en nuestro mundo civilizado. Que el principio de la vida, es un momento mágico, que emocionalmente nos transforma y que no se vale fijarse solamente en lo físico, que la mamá no participe, que el bebé no sea tomado en cuenta como ser humano; se tiene que vivir como un ritual muy humano, de amor y vida.


Puede ser que todo esto suene muy romántico, y que lo que ustedes querían saber es como es, cuánto dura, cuánto cuesta, etc.  La descripción del curso está en el sitio de internet: tubebeNatural.com, por lo que no vale la pena repetirla acá.


Lo que sí vale la pena decir es que es una preparación muy completa, incluye al cuerpo, a la mente (inteligencia) y al espíritu (espiritual).  Se basa en los caminos de la naturaleza, en como podemos favorecer lo que está haciendo el cuerpo, como podemos ayudarle.  Se respeta al bebé, y a los padres como seres humanos, se le da importancia a sus sentimientos, al vínculo, al apego que luego los harán una familia. 


Este primer año de dar las clases a los grupos grandes de parejas, ha sido una aventura increíble.  Cuando me llaman y me cuentan sus historias, siento que mi trabajo ha valido la pena, y aunque en algunos pocos casos las cosas no siempre salen como  uno había planeado, el HipnoParto/ HypnoBirthing les ayudó a mantener la calma, la tranquilidad, a comunicarnos con nuestro bebé, a aceptar lo que la vida va mandando.


En algún lugar leí: "Ama lo que haces y no trabajaras un solo día en tu vida".  Yo tengo la suerte de amar este trabajo, por lo que se me olvida que es un trabajo.  Más bien parece un Hobbie. 


Gracias 





sábado, 11 de febrero de 2012

Conclusiones sobre las vacunas III: timerosal



Se discuten muchas cosas entre los científicos, a veces cuesta trabajo llegar a un consenso. Sin embargo, cuando se trata de vidas humanas, no siempre es necesario llegar a un consenso.  Es mejor actuar antes de que los daños continúen cuando no se tiene la completa seguridad de que no se está haciendo ningún daño.  Hoy por hoy, el timerosal en las vacunas, un compuesto del que no existe consenso y del cual aun no podemos pensar con seguridad que no está dañando a nadie, es el caso que voy a exponer aquí.


En este año, 2011 todavía miles de bebés, niños y ancianos, cuyos padres y pediatras a veces lo ignoran, fueron inyectados con un tóxico veneno que puede y en algunos causa efectos terribles en su sistema nervioso, y que tristemente, suelen ser irreversibles. Principalmente en las vacunas de Influenza, Hepatitis B, toxoide titánico, etc. (aún cuando existe la alternativa sin timerosal en la mayoría de estas vacunas).   


El mercurio es uno de los metales más tóxicos.  


    ¿Qué es el Timerosal?
    ¿En dónde se encuentra?
Todas las vacunas que vienen en frascos multidosis (más de una dosis en un mismo frasco) pueden contaminarse o descomponerse más fácilmente, por lo que se les agrega un preservativo, que suele ser el timerosal.  Está hecho de una forma soluble de mercurio.


El mercurio es conocido por ser altamente tóxico, se considera una neurotoxina, por que es especialmente tóxico para el Sistema Nervioso Central, sin embargo puede llegar a cualquier parte del organismo, donde se deposita y puede causar daños.

En los últimos años se ha detectado en grandes cantidades en los pescados que viven muchos años en el mar y que suelen ser enormes como el atún, el marlín... incluso la FDA ha recomendado que no se alimente a las embarazadas ni a los niños pequeños frecuentemente con este tipo de pescados. 




El timerosal, es una solución de mercurio orgánico (etilo-mercurio), 49.6% de su peso es mercurio. Se fabrica desde los años '30s; y todavía se usa como conservador en algunas vacunas, y se inyecta a miles de niños y adultos todos los días, pero no en todos los países. Rusia, Japón, Gran Bretaña, Dinamarca, Austria y los países escandinavos; todos lo han prohibido. El timerosal se encuentra presente en CASI TODAS las vacunas que vienen en un frasco -vial- multidosis. 


Es tan tóxico que existen fuertes regulaciones en la cantidad (partes por millón) permitida en el agua y los alimentos; se considera un límite de 2 ppm (=mg/L) para evitar efectos tóxicos en el sistema nervioso y en las embarazadas (datos de la Universidad de Illinois). ¡La concentración que suele encontrarse en las vacunas "con preservativo" es de 50 ppm! [son 100 mcg de timerosal por mL, 49.6% de la solución es mercurio, son 49.6 mcg/mL = 49.6 ppm]




La toxicidad es tal, que cuando se tiran a la basura los frascos donde vienen las vacunas, se pide que el frasco se vaya a los desechos tóxicos por el mercurio que queda en el frasco.


¿por qué sigue ahí?


En Estados Unidos, la ley no permite que se demande a las compañías farmacéuticas que fabrican vacunas por daños causados por las mismas; tampoco por no hacerlas lo menos tóxicas posible. 
Es más barato hacer viales multidosis que de dosis única, también es más barato transportarlos y venderlos.


Ha habido mucha controversia en los estudios que se publican en los medios médicos sobre el Timerosal.  Desde el más famoso: el estudio Danés, que excluyó al timerosal como causa de autismo, y los documentos que luego demostraron que el estudio fue "maquillado y manipulado" (más sobre este estudio). Hasta los que concluyen que si existe relación.  Es difícil que una revista médica se atreva a publicar cualquier estudio en contra de las vacunas, por la gran preocupación que este tema ha generado, por la influencia económica que tienen las farmacéuticas que son las que pagan la mayor parte de las investigaciones en medicina y por último porque éstas, participan en la toma de decisiones de la CDC y la FDA, son juez y parte. Ninguna ley lo impide.


¿Qué hacer?
Ni padres ni médicos podemos frenar a la industria... no podemos directamente pedir a las compañías farmacéuticas que de una vez por todas eliminen el mercurio de las vacunas (como prometieron hacerlo en el 2002) pero, por ahora, si podemos informarnos, pedir la alternativa (la vacuna que viene en frasco de dosis única) cuando se decide vacunar y rechazar absolutamente cualquier vacuna que contiene Timerosal.  


Segundo, los equipos de salud, tenemos la obligación de informarnos; y para esto es necesario buscar más allá de lo que evidentemente nos "venden". Solamente informándonos podremos exigir mejores fármacos y vacunas para nuestros pacientes.
 
REFERENCIAS en la Literatura médica:


1. Geier MR, Geier DA. Neurodevelopmental disorders following thimerosal-containing vaccines: a brief communication. Exp Biol Med. 2003;228:660-664.
2. Geier MR, Geier DA. Thimerosal in childhood vaccines, neurodevelopment disorders, and heart disease in the United States. J Am Phys Surg. 2003;8(1):6-11.
3. Geier DA, Geier MR. An assessment of the impact of thimerosal on childhood neurodevelopmental disorders. Pediatr Rehabil. 2003;6:97 - 102.
4. Geier DA, Geier MR. A comparative evaluation of the effects of MMR immunization and mercury doses from thimerosal-containing childhood vaccines on the population prevalence of autism. Med Sci Monit. 2004;10(3):PI33-139.
5. Bradstreet J, Geier DA, Kartzinel JJ, Adams JB, Geier MR. A case- control study of mercury burden in children with autistic spectrum disorders. J Am Phys Surg. 2003;8:76-79.
6. Holmes AS, Blaxill MF, Haley BE. Reduced levels of mercury in first baby haircuts of autistic children. Int J Toxic. 2003;22:277- 285.

7. Slikker W. Developmental neurotoxicology of therapeutics: survey of novel recent findings. Neurotoxicology. 2000;21:250.
8. Baskin DS, Ngo H, Didenko VV. Thimerosal induces DNA breaks, caspase-3 activation, membrane damage, and cell death in cultured human neurons and fibroblasts. Toxicol Sci. 2003;74:361-368.
9. Waly H, Olteanu H, Banerjee R, et al. Activation of methione synthase by insulin-like growth factor-1 and dopamine: a target for neurodevelopmental toxins and thimerosal. Mol Pyschiatry. (in press).
10. Howson CP, Howe CJ, Finebery HV, eds. Adverse Effects of Pertussis and Rubella Vaccines. Institute of Medicine. Washington, DC: National Academy Press; 1991.
11. Stratton KR, Howe CJ, Johnston RB, eds. DPT Vaccine and Chronic Nervous System Dysfunction: A New Analysis. Institute of Medicine. Washingtoj, DC: National Academy Press; 1994.
12. Strom J. Is universal pertussis vaccination always justified? Br Med J. 1960;2:1184-1186.
13. Pollock TM, Morris J. A 7-year survey of disorders attributed to vaccination in North West Thames region. Lancet. 1983;1:753-757. 



martes, 10 de enero de 2012

Cuando ayudamos de más





"¿Te ayudo?" 


"¿Te ayudo a partir tu huevo?"
"abre la boca, mmm, mira que rica sopita"
"ven, te voy a vestir para irnos"

"a ver, sientate, vamos a hacer la tarea"
"hoy no puedo salir en la tarde, mis hijos tienen exámenes"

¿Por qué ayudarlo a vestirse si lo sabe hacer solo?
¿De quién es la tarea/ los exámenes?

Pero...  ¿qué pasa con una ayudadita?

La ayuda.
No toda ayuda es igual, unas, realmente favorecen, otras, más bien entorpecen, inhabilitan.

Cuando la ayuda es innecesaria, ¡en vez de ayudar, estorba!

De niños, estorba al desarrollo, a las posibilidades de lograr las cosas por sí mismo y que conlleva a la sensación de éxito de provoca el trabajo bien logrado. Sensación de la que deriva el empoderamiento, el "yo si puedo" y finalmente el "yo valgo". 

El autoestima..., tanto se habla del autoestima, de todas las cosas que suceden día a día y pueden destruir el autoestima de los niños. Las críticas, las etiquetas, los adjetivos.  Sin embargo, poco se habla del valor que adquieren los niños de sí mismos al saberse capaces (de comer solos, bañarse solos, estudiar solos y pasar, elegir solos). 

La idea no es que todo lo deben de emprender solos, ni que no se les puede ayudar en nada. La idea es,  que cuando se cree que aquello que el niño se propone a realizar, tiene posibilidades de éxito, hay que dejar que lo  intente solo, sin ayuda; y dejarlo experimentar ese final feliz de "¡lo hice!".

Para poder aplicar esto al día a día, lo primero que se tiene que pensar, es como preparar el espacio para que las cosas sucedan.  
Por ejemplo, si queremos que se puedan lavar las manos solos, necesitarán: un banquillo para alcanzar el lavabo, el jabón a su alcance, la llave que puedan manipular, y una toalla al alcance de su mano.  Si preparamos el espacio, facilitamos que al momento de la acción no se requieran tantas ayudas que fácilmente se pudieron resolver de antemano. 

Lo más recomendable, es empezar desde muy pequeños. Vivimos en un mundo que va muy deprisa, pero eso no debe ser la causa por la que ayudamos a los niños.  Hay que planear las cosas con el debido tiempo para que las tareas se realicen al ritmo de cada quién.  
Por ejemplo, los bebés de aprox. 9 - 10 meses, que ya sostienen bien su tronco y su cabeza, pueden sentarse en una silla alta, y saben ya llevarse las cosas a la boca. Están en el momento en que pueden comenzar a comer solos.  Los padres preparamos: la silla, el babero, la comida: lo suficientemente blanda para ser aplastada por sus encías, picada muy pequeñita, sin caldos.  Se la servimos en cuadritos, picadita para que la pueda tomar con sus deditos.  El niño lo logra, ¡poco a poco, se va haciendo cargo de comer solito! tal vez deje por un tiempo las sopas, las cosas difíciles.  Pero está comiendo solo, lo está logrando y se está dando cuenta de ello.  Sin que se le tenga que festejar su logro, felicitarlo.  La felicitación está en su interior, en el saber que él ya puede, como todos los demás, hacerlo.

y de ahí continúan las etapas, desde tomar de vaso, lavarse al bañarse, cepillarse los dientes, doblar su ropa, cantar, leer, ... hasta los más grandes que pueden hacer algo de comer, su tarea, estudiar solos. Preparar algo para los demás de la casa, tocar un instrumento musical, hacer un proyecto personal. 

Cuando el camino de la independencia comienza pronto, es más natural, más fácil.  Se logra sin esfuerzo.  La opinión de los padres, los límites siguen ahí.  Solamente eliminamos las ayudas innecesarias, las que imposibilitan, entorpecen o detienen el desarrollo personal.  Los padres seguimos acompañando, estamos ahí por si nos necesitan, pero en vez de ofrecer la ayuda, esperamos y observamos. 
Paciencia, paciencia, paciencia.


Algunos ejemplos por edades:
9 a 12 m
Comer solo
12 – 18 m
Recoger los juguetes (a un recipiente, canasta)
18 – 24 m
Recoger su ropa sucia (a una canasta)
>24 m
Tomar agua de un vaso normal.
5 años
Hacer la tarea
6 años
recoger la mesa después de comer.





miércoles, 4 de enero de 2012

dejar de amamantar...





El destete debe ser gradual, tanto para la salud de la mamá como para la del bebe, debe de ser un proceso, no un paso, una decisión de un día.


Existen muchísimas razones para dejar de amamantar, unas buenas, otras no tanto.  Muchas veces se toman decisiones apresuradas por "presión social", familiar, un prospecto de un trabajo o un viaje.


Antes de iniciar vale la pena contemplar que existen varias opciones, no se tiene que ir del blanco al negro; se puede quitar algunas tomas y dejar otras, se puede combinar.  También vale la pena contestarse algunas preguntas como:


1. Estoy decidiendo dejar de amamantar ¿por qué es lo mejor para mi y para mi bebé en este momento?
2. ¿Me siento presionada por la gente que me rodea?
3. ¿Es un buen momento? (por ejemplo si viene el invierno, la edad del bebe, etc)


Una vez tomada la decisión, cuando los bebes son muy pequeños (de los 4 a los 7 - 8 meses) se debe hacer gradualmente.  Se introduce la botella, tomando en cuenta que no necesariamente le va a gustar desde el principio.  Comenzamos con UNA sola toma, puede ser de formula o de leche que previamente habíamos congelado. 
No pelear con el bebé, no forzarlo: se ofrece únicamente. 


Cuando se logra hacer el cambio, y el bebe toma contento esa botella (aprox. una semana después, hay que observar al bebé, no a las indicaciones) se puede seguir con otra toma, cambiando a la botella y una semana más, cuando el pecho se siente bien a pesar de saltarse las tomas y el bebe esta comiendo bien, se sigue con otra toma y así sucesivamente, semana por semana.
Al final, habrá que amamantar cada 2 días o tres para aliviar la incomodidad únicamente, cuando ya no se siente el pecho lleno, se van espaciando las tomas tal vez una en una semana, ya combinada con el biberón hasta que se para.  Solo el cuerpo deja de producir.


Con los bebés más grandes (9 a 14 meses)
Se puede pasar directamente a un vasito entrenador suave.
Generalmente alrededor de los 12 meses los bebés comen más alimentos y solitos eliminan tomas.  No están tan apegados ya al pecho y el destete se hace mucho más fácil y natural.
Se hace de forma gradual, una por una, dando tiempo al cuerpo de ajustarse, como lo explico arriba.


No es necesario ningún medicamento, es un proceso normal para el cual el cuerpo tiene muchas herramientas.


Pueden quedar residuos de leche, no hay que estarlos sacando, ni estar checando si sigue habiendo o no leche, porque se estimula a producir más.


Si se arrepienten, a medio camino, hay vuelta en U; aumentan otra vez las tomas, y poco a poco se puede ir recuperando la producción.


Sobre todo debemos de tratar de que el bebé no se sienta agredido o rechazado, que viva el proceso tranquilo, apapachado, con calma y amor.