martes, 8 de marzo de 2016

El día de la mujer


El primero en recordarme que hoy era el "Día de la Mujer" tan pronto me levanté fue Facebook, el hecho de que este día exista, me irrita, entonces decidí ignorarlo y buscar otras cosas... 

A mitad del día todos los grupos de whatsapp a los que pertenezco ya tenían felicitaciones, fotos, posters, etc... no contesté ni uno, sentí que no valía la pena expresar toda mi "grinchés" hacia el tema y amargarles el día, entonces también los ignoré.

Todo iba bien hasta la hora de la comida, cuando en la mesa, mi hija anunció muy orgullosa que hoy era "el día de la Mujer", con el mismo tono que pide felicitaciones el día del niño (que nunca hemos festejado) y con una sonrisa en la boca... Le explique que "todos los días eran de todos los hombres y todas las mujeres" a lo que contestó "No es cierto, hoy es día de la mujer, muchas felicidades y ¡felicítenme a mi también!", me cayo como rayo...

Ya es tarde, casi acaba el día, Facebook, Twitter y mi WhatsApp me siguen recordando que es "el Día" y yo recuerdo las palabras de Simone de Beauvoir: las mujeres somos la mitad de la población, pero aun así, somos "el otro", no somos "el Hombre" (el ser humano genérico, por algo le pusieron el Hombre a toda la especie). 

Man is defined as a human being and a woman as a female — whenever she behaves as a human being she is said to imitate the male.”
― Simone de Beauvoir


Yo estoy acostumbrada a ser minoría, en casi todos los aspectos de mi vida soy ese 1% raro, menos en este de ser mujer; sin embargo, a pesar de tener un esposo maravilloso, estar en este año y en este país, sigo sintiendo los efectos de ser "el Otro" que no es "el estándar".

Y caigo en cuenta de que deseo con todo mi ser, que mi hija crezca sintiendose solamente "ser humano", genérico, que no tengamos  que seguir conmemorando el Día de la Mujer, que solamente nos recuerda de porque seguimos siendo menos. (Menos pagadas, menos valoradas, más violadas, asesinadas, discriminadas, golpeadas, abusadas)

Espero que no sea demasiado tarde, pero a pesar de mis primeras intenciones me uno a la conmemoración, agradezco y honro a todos los hombres y mujeres que han hecho posible que hoy pueda votar, decidir sobre el número de hijos que quisimos como familia, salir a la calle sola, ejercer mi profesión, etc. Y desafortunadamente me veo en la necesidad de invitarlos a conmemorar poniendo nuestro granito de arena. La igualdad de derechos comienza en casa, en la oficina, en las escuelas... Hombres y mujeres no somos iguales, pero constituimos de igual forma "el género Humano.

miércoles, 20 de agosto de 2014

¿Cómo es la escuela de tu hijo?

En los últimos años he tenido oportunidad de visitar muchísimas escuelas en México y en otros países como Guatemala y Estados Unidos. 
He visto que aparentemente, todas publican o proclaman los mismos valores, sin embargo, si uno observa cuidadosamente verá que no es así. Hay muchas maneras de indirectamente "observar" cuáles son los valores que prevalecen, este Post es sobre eso, sobre como buscar los mensajes ocultos, los que no están usando en el marketing de la escuela, pero si están aprehendiendo los niños.

Individualidad.
Es un hecho obvio y evidente que cada persona es distinta, por muchas razones, cada uno tiene cualidades, habilidades, facilidades, talentos, inteligencias, gustos, misiones cósmicas diferentes. Permitir la individualidad en la escuela le da la oportunidad a cada niño de "volverse" sí mismo, de escuchar su voz interior, de ser quien tiene que ser
Cuando en una escuela todos los niños estudian lo mismo al mismo tiempo, se visten idénticos, algunos hasta se peinan idéntico como parte del uniforme (que "uniforma"- asemeja a todos) hay poca oportunidad de desarrollar la individualidad. Los niños acostumbran a ignorar su intuición, sus deseos, su curiosidad y aprenden a cumplir las expectativas de otros en vez de cumplir las de sí mismos. 
Cuando se permite la individualidad, además se favorece el desarrollo de la voluntad y el manejo inteligente de la independencia en la que el niño vive la libre elección y las consecuencias de ello. 

Cuidado del Medio Ambiente 
Todos estamos de acuerdo en que debemos de cuidar el medio ambiente, que debemos solucionar el problema en el que nos hemos metido como humanidad, ya que estamos destruyendo la Tierra a un ritmo muy acelerado.  Los que realmente tendrán que cambiar la forma en que usamos los recursos y volver nuestra existencia una sustentable, armoniosa y respetuosa de la naturaleza son los niños. Las nuevas generaciones de jóvenes.   Sin embargo, esto se vuelve difícil de vislumbrar cuando los niños "heredan" nuestras malas practicas, nuestras terribles costumbres y no vislumbran la oportunidad de cambiarlas. 
Un colegio que no tiene espacios verdes, no tiene plantas reales y no brinda la oportunidad de contacto con la naturaleza (por ejemplo por medio de hortalizas, jardines a los que se les permita la entrada) difícilmente está transmitiendo a los niños el valor del cuidado del medio ambiente. 
Son semáforos rojos  encontrar en un colegio: vasos de unicel (cuando te ofrecen un cafe), toallas de papel en los baños, decoraciones de Fomi, plantas de mentiras (de seda), productos desechables en el lunch de los alumnos (como botellitas de agua en vez de cantimploras, etc). 

Pensamiento Crítico
Vivimos en la era de la información desmedida y al alcance de la mano.  Saber discernir entre diferentes fuentes de conocimiento, dudar, criticar, razonar, etc. son habilidades que requieren los niños y los jóvenes para su vida. 
Es importante que la información venga de diferentes fuentes, de diferentes autores que tengan corrientes de pensamiento distintos.  No nos podemos conformar con decirle a los niños "que queremos que piensen" y mostrarles solamente eso; se les debe de presentar una gama amplia y darles la oportunidad de debatir y argumentar. 
Cuando es la misma institución o el mismo maestro la que diseña el curriculum, escribe los libros de texto y censura a la clase (les dicen que pueden y que no pueden enseñar- que deben decir) y se limitan las fuentes de información, se ponen en peligro las capacidades de juicio de los alumnos.  Contrario a lo que muchos piensan, esto lejos de formar a los niños a una sola idea - la que es válida para esa corriente-  los deja desprotegidos. 
Debe haber un cuidado de la inocencia infantil, una planeación, una premeditación de mensajes relevantes, pero esto no debe comprometer todo lo anterior. 

Valorarse a sí mismos 
Sentir que los logros son propios y avanzar sin tener que tener alguien abajo para sentirse arriba. Tener oportunidades de éxito personal, de logros sin ayuda de otros que den al niño la sensación de autovalía, de aprecio por el esfuerzo para conseguir sus metas.  Estos son los ladrillos con los que se construye el autoestima. 
La escuela debe de estar llena de estos momentos, ¿Cómo se ve un niño que está logrando esto? Es un niño concentrado en algo que le interesa al que se le da un reto, que es una dificultad, pero que la maestra piensa que podrá lograr, no con demasiada facilidad, con algo de esfuerzo.  Y lo más importante: No se le brindan ayudas innecesarias. 


Valor al Pensamiento, a los Aprendizajes Significativos
Por último y también muy importante, está el ¿qué busca la escuela en el día a día? ¿Quedar bien con los papás? ¿Sacar el primer lugar? ¿Tener buena calificación en las pruebas estandarizadas? ¿O formar niños?
Una escuela que presume mucho de sus "primeros lugares", que premia a los alumnos destacados en calificaciones, da nombramientos de acuerdo al resultado... parece que está más motivada a dar una buena imagen, a estar arriba y puede estarse olvidando de todo lo demás. 

Otras cosas más evidentes, que hay que buscar: el valor que se le da al arte, a la música, a la expresión personal, etc. 

Espero que esto sirva para ayudarles a identificar muy bien este "curriculum oculto" que es de lo más importante en la educación de sus hijos. 

Aprecio mucho sus comentarios. 
Sandra



sábado, 15 de febrero de 2014

Día del Examen Final

Hoy es el día en que presento mi examen de grado de la Especialidad Médica en Homeopatía.
Siento una mezcla de nervios y emoción y una alegría enorme.
Tratando de controlar mis nervios, estuve revisando papeles viejos, y encontré este escrito que escribí en 1995 (Uuuuuuuf!!! cuanto tiempo!!!) fue una tarea que nos dejó el Dr. que nos daba la clase de Formación Humana; teníamos que escribir sobre Humanismo y Medicina.

Hoy leo esa tarea y me doy cuenta que desde entonces esto que está sucediendo hoy, ya estaba previsto. Estaba dentro de mi, en potencia (como diría Aristóteles; ah! ¡ya se algo sobre Aristóteles!). Siempre busque el humanismo dentro de todo lo que he hecho en estos 19 años. Cambié de rumbo tantas veces porque no lo había encontrado.

Hoy puedo decir que ejerzo una medicina completamente humanista y también vitalista, viva, algo que en ese entonces intuía, pero no conocía del todo.

No creo que lean mi blog, pero por si las dudas, quiero agradecer. Primero a todos mis maestros de la escuela de medicina que dejaron toda su experiencia y su dedicación en mostraron el arte de la empatía, de ver más allá, que nos ayudaron a educar nuestros sentidos a percibir realmente a los enfermos.  También a los maestros de la escuela de Nutrición Clínica, sobre todo a Arturo, la clase de salud pública abrió mis ojos a las posibilidades, a los cuestionamientos, a que no siempre las cosas son como parecen. Gracias. A los maestros de la escuela de Homeopatía, que nos han mostrado otras verdades, que se empeñan en que podamos romper nuestros prejuicios y abstraer nuevos conceptos, y nos comparten sus conocimientos para aprender el arte de la medicina homeopática; gracias.  A todos mis colegas y amigos, les doy las gracias porque ha sido un gusto enorme la compañía, ademas de divertirnos, compartir nos ha enriquecido a todos. Finalmente (last but not least!) a los maestros de la vida: A mi familia, mi esposo, mis padres, mis hermanos, mis abuelos y mis primos; sin ustedes yo no sería yo misma y les agradezco la confianza que me dan todos los días.

Para estas alturas, tan sentimental como soy, ya tengo lagrimas en los ojos. Realmente me siento muy afortunada y bendecida. Cada día con cada paciente haré la medicina humanista que ha germinado en mi después de todas estas experiencias, doy lo mejor de mi y espero inspirarlos para que ustedes también lo hagan.

miércoles, 30 de octubre de 2013

Tips para dormir bien de noche...zzzzzz


Constantemente nos hacen preguntas los padres de familia sobre la hora de dormir. Por lo que retomo el blog (ya no he escrito hace mucho!!) con este tema.

Lo primero es que cada grupo de edades tiene sus particularidades, pero todos tienen algo en común: por más cansados que nos encontremos y por más irritable que nos parezca que nos estén levantando de noche, los niños siempre deben sentirse amados. Nunca castigados o rechazados.

Empecemos con los primeros:

Recién nacidos y primeros meses


Estos pequeños lo primero que van a aprender es la diferencia entre la noche y el día, esto lo logramos comportándonos de distinta forma según la hora:
1. Luz en el dia oscuridad en la noche
2. Platicar en el día y silencio en la noche
3. Cuando come en la noche a lo que va, a comer y a dormir
4. En la tarde darle el mayor numero de comidas posible (de 5 a 11 de la noche)
5. Recordar que entre menos tomas haga de dia más hará de noche, ofrecerle al menos 5 a 6 tomas de día para que haga 2-3 de noche.
6. Acostarlos cerca de la mamá, para que pueda responder a sus necesidades y sentirse acompañado. 

Alrededor de los 8 meses y el segundo año de vida


Cuando ya no necesitan alimento a mitad de la noche, es tiempo de dormir sin tantas interrupciones, ahora si los padres podrán descansar mejor, para llegar a este punto hay un periodo de transición, en el que poco a poco se va acostumbrando al bebe a no tomar leche durante la noche.

Este proceso no debe ser agresivo con la pequeñita, no debe haber gritos y lloridos. Al principio, se puede evitar ir por el bebe cuando el llanto es débil (yo digo que como un rechinado) y solamente cuando llora en forma ir por él y ofrecerle alimento, muchas veces se volverá a dormir solo. Cuando el bebe ya está cerca de los 8 meses, otra alternativa es pedirle a papá que vaya por él y lo cargue tantito, le muestre que es de noche con voz bajita y calma y lo vuelva a acostar. Para hacer todo esto, hay que mostrar calma y seguridad en que es lo que se tiene que hacer, los bebes perciben a los padres dudosos y lloran aún más.

Cada familia conocerá el temperamento de su chiquito y sabrán que esto son sugerencias, pero no hay recetas que se puedan aplicar a todos los niños, es solamente para darles ideas de que pueden hacer.

El objetivo es que se vaya haciendo una rutina, por ejemplo: cena, baño, cuento, canción, apagamos la luz y buenas noches. Que la bebe la reconozca y se vaya durmiendo solita y que si se despierta y ve que es de noche, solita se vuelva a dormir. Para lograrlo, hay que acompañarlos en el proceso cariñosamente, explicando siempre que SI queremos que pase: "Ahorita es de noche y es hora de dormir, vamos a estar calladitos y dormirnos otra vez" (En vez de "no llores, otra vez despertando!, Nunca me dejas descansar!").

Así se continuará por muchos meses en caso de que se despierten.

Alrededor de los tres años y hasta cerca de los 5

A esta edad, se dan cuenta de lo pequeños e indefensos que son comparado con el resto de la gente, a algunos, esto les puede causar ansiedad y comenzar a despertarse en la noche y querer dormir en la cama de los padres.

En este punto la pareja deberá tomar una decisión, ¿Qué quieren? ¿Prefieren dejarlo que se pase a su cama? ¿Esperar a que sea de día para que se pueda pasar? ¿No dejar que se pase?

Es importante que sea una decisión de pareja para que siempre sea la misma, que no dependa del humor de mamá o papá o si los agarraron muy cansados o no. Se vale cambiar si sienten que se equivocaron, pero tratar de que eso no suceda muy frecuentemente.

En caso de que decidan dejar que se pase, dormirán con el o ella hasta que poco a poco cada vez necesite menos estar en su cama y pase más noches completas en su propia cama.

En caso de que decidan que no se pase, generalmente habrá que levantarse, llevarlo a su cama y regresar.

En ambos casos, no les recomiendo mucho mimo, para que no sea un beneficio despertarse en la noche ("Me levanto y me abrazan y me besan y me cantan") sino que sea un poco mecánico, sin mucha emoción: "Es de noche, vamos a dormir"
De igual manera, no hay que enojarse, tratar de "no prestar mucha atención".

Niños mayores

Un niño que ya dormía bien, y empieza con pesadillas, con interrupciones en el sueño; habrá que observarlo con cuidado. Valorar cuál es el elemento detonador, ¿Cómo va en la escuela? ¿Qué vive diariamente? ¿Tiene tiempo libre? ¿Bullying? ¿su escuela responde a sus necesidades individuales? ¿Lo protege tanto física como emocionalmente?

Tal vez en estos casos hay que pedir ayuda si no logramos identificar y ayudar al niño.

Con esto termino, pero les pregunto, ¿Alguien quiere aportar algo más? ¿Comentarios? ¿Sugerencias?


sábado, 18 de agosto de 2012

Los 10 Mandamientos de los Padres


1. Tu eres el papá (mamá), y él es el hijo (hija). Los papeles nunca deberán invertirse.

2. Tu eres responsable de tus sentimientos y de tus reacciones. L@s niñ@s nunca serán los responsables por que tu hayas "Perdido la Cabeza" , gritado, estallado en violencia, etc.  Tu eres el único responsable de tus acciones.

3. Todo el tiempo te estarán escuchando e imitando. Aun cuando les digas que lo que estás haciendo es malo, cuando creas que no están poniendo atención. Eres su modelo a seguir, en lo bueno y en lo malo.

4. Cuidarás su inocencia, protegerás sus ojos de la violencia, sus oídos de las malas palabras, eres la guardiana de su infancia. (dejar el noticiero prendido en la TV mientras están en el cuarto viola este mandamiento)

5. Tratarás a tus hij@s con respeto.  Les hablaras con respeto, les explicarás el mundo de una manera para que puedan entenderte.

6. Aceptarás que cada individuo es distinto, apreciaras sus fortalezas y l@ ayudarás a sobrepasar sus debilidades. Verás a tu hij@ como el ser humano que es, no el que te hubiera gustado ser, o como te gustaría que fuese. No los etiquetarás. Los adjetivos los usaras para el acto, nunca para la persona. ("¡eso estuvo mal!", en vez de "¡niño malo!")

7. Les mostrarás a tus hijos que es el mal y que es el bien. Demostrarás el bien con tus acciones. Conocerán firme y amigablemente que es inaceptable y que es esperado de ellos.  No tendrás miedo de marcar los límites amistosamente.

8. Les darás oportunidades para que poco a poco adquieran su independencia, para esto los irás enseñando a elegir, a resolver problemas, a solucionar el día a día, en su medida, sin tu intervención.

9. Les dirás "no". Simple, amistoso, corto, absoluto, el "no" que solamente escuchando serán capaces de pronunciar cuando la vida lo pida.

10. Abrazarás, besarás y amarás. No tendrás miedo a demostrarles tu cariño,  se sentirán apreciados, valiosos y queridos toda su vida.  Sabrán que cuentan contigo siempre, que tu amor es absoluto e incondicional.

jueves, 19 de abril de 2012

Las Palabras Perdidas de Victoria Dana


Las personas sin memoria pierden su voz, pierden junto con la memoria las herramientas en las que se basa la existencia humana: la posibilidad de expresar su voluntad, la comunicación, las más básicas capacidades de interactuar en sociedad de una manera aceptable. 
Las enfermedades de la memoria no son nada glamorosas, tal vez por eso se les pone poca atención, enfrentarse a una persona que pierde su “yo soy” es aterrador, porque nos enfrenta a nuestra propia fragilidad. 

Actualmente las familias de los enfermos, sufren y se confunden, porque reciben consejos contradictorios: aferrarse a la “vida” a como de lugar o buscar la dignidad y hacer que ésta sea prioridad máxima, incluso cuando se deja de prolongar la vida.
El libro de Victoria Dana, que presentaron hoy en la Librería Rosario Castellanos, “Las Palabras Perdidas” nos recuerda y nos hace volver la mirada hacia toda la tragedia emocional, espiritual y afectiva que viven las familias afectadas.  
A los médicos nos da una sacudida: más importante que los milímetros de materia gris son los cambios, las angustias, las dificultades que la familia y el enfermo enfrentan. 
No les quiero contar la trama del libro, porque realmente vale la pena leerlo, solo les puedo decir que a Blanca, Blanquita, la acaba uno conociendo como a sus amigos más íntimos, y que su paso por nuestra consciencia no será en vano. La vida, a través de esta historia, se percibe desde su más amplia dimensión. 

Felicitaciones Vicky, porque tu trabajo ha rendido frutos, tu obra creativa es realmente conmovedora. Has escrito un libro que vale la pena leer y releer. 



La foto a la izquierda es de Beto Dana. 

martes, 14 de febrero de 2012

HipnoParto





He querido escribir este post desde hace varios meses.  Pero, por algo pasan las cosas.  


En el último año, he tenido el honor de participar en la preparación de más de 40 familias para recibir a su bebé, para comenzar a ser papás.  


Algunos han llegado a mi porque les insistí, otros porque se los recomendaron sus amigos, algunos porque supieron que el Método HypnoBirthing se estaba dando en Mexico y me encontraron en la página de internet del Instituto. 


Ahora, viendo para atrás, quiero expresar la profunda felicidad que siento, que me llena el alma, por haber sido parte de experiencias maravillosas y por haber podido lograr que en estos "principios" de la vida, lo que reine en las familias es la calma, el amor, la confianza, la admiración por los regalos que la naturaleza nos da; en vez de la angustia, el miedo y la incertidumbre con la que la mayoría de los padres viven el parto.


Tengo que agradecer y reconocer, sin duda alguna a Marie Mongan.  Una mujer visionaria, sabia y valiente que en una época donde dar a luz con anestesia general era la regla, tuvo la visión clara de lo que muchos vislumbramos en nuestro contacto con las mujeres embarazadas: que el cuerpo funciona de una manera maravillosa, que el parto lo hemos entendido mal en nuestro mundo civilizado. Que el principio de la vida, es un momento mágico, que emocionalmente nos transforma y que no se vale fijarse solamente en lo físico, que la mamá no participe, que el bebé no sea tomado en cuenta como ser humano; se tiene que vivir como un ritual muy humano, de amor y vida.


Puede ser que todo esto suene muy romántico, y que lo que ustedes querían saber es como es, cuánto dura, cuánto cuesta, etc.  La descripción del curso está en el sitio de internet: tubebeNatural.com, por lo que no vale la pena repetirla acá.


Lo que sí vale la pena decir es que es una preparación muy completa, incluye al cuerpo, a la mente (inteligencia) y al espíritu (espiritual).  Se basa en los caminos de la naturaleza, en como podemos favorecer lo que está haciendo el cuerpo, como podemos ayudarle.  Se respeta al bebé, y a los padres como seres humanos, se le da importancia a sus sentimientos, al vínculo, al apego que luego los harán una familia. 


Este primer año de dar las clases a los grupos grandes de parejas, ha sido una aventura increíble.  Cuando me llaman y me cuentan sus historias, siento que mi trabajo ha valido la pena, y aunque en algunos pocos casos las cosas no siempre salen como  uno había planeado, el HipnoParto/ HypnoBirthing les ayudó a mantener la calma, la tranquilidad, a comunicarnos con nuestro bebé, a aceptar lo que la vida va mandando.


En algún lugar leí: "Ama lo que haces y no trabajaras un solo día en tu vida".  Yo tengo la suerte de amar este trabajo, por lo que se me olvida que es un trabajo.  Más bien parece un Hobbie. 


Gracias 





sábado, 11 de febrero de 2012

Conclusiones sobre las vacunas III: timerosal



Se discuten muchas cosas entre los científicos, a veces cuesta trabajo llegar a un consenso. Sin embargo, cuando se trata de vidas humanas, no siempre es necesario llegar a un consenso.  Es mejor actuar antes de que los daños continúen cuando no se tiene la completa seguridad de que no se está haciendo ningún daño.  Hoy por hoy, el timerosal en las vacunas, un compuesto del que no existe consenso y del cual aun no podemos pensar con seguridad que no está dañando a nadie, es el caso que voy a exponer aquí.


En este año, 2011 todavía miles de bebés, niños y ancianos, cuyos padres y pediatras a veces lo ignoran, fueron inyectados con un tóxico veneno que puede y en algunos causa efectos terribles en su sistema nervioso, y que tristemente, suelen ser irreversibles. Principalmente en las vacunas de Influenza, Hepatitis B, toxoide titánico, etc. (aún cuando existe la alternativa sin timerosal en la mayoría de estas vacunas).   


El mercurio es uno de los metales más tóxicos.  


    ¿Qué es el Timerosal?
    ¿En dónde se encuentra?
Todas las vacunas que vienen en frascos multidosis (más de una dosis en un mismo frasco) pueden contaminarse o descomponerse más fácilmente, por lo que se les agrega un preservativo, que suele ser el timerosal.  Está hecho de una forma soluble de mercurio.


El mercurio es conocido por ser altamente tóxico, se considera una neurotoxina, por que es especialmente tóxico para el Sistema Nervioso Central, sin embargo puede llegar a cualquier parte del organismo, donde se deposita y puede causar daños.

En los últimos años se ha detectado en grandes cantidades en los pescados que viven muchos años en el mar y que suelen ser enormes como el atún, el marlín... incluso la FDA ha recomendado que no se alimente a las embarazadas ni a los niños pequeños frecuentemente con este tipo de pescados. 




El timerosal, es una solución de mercurio orgánico (etilo-mercurio), 49.6% de su peso es mercurio. Se fabrica desde los años '30s; y todavía se usa como conservador en algunas vacunas, y se inyecta a miles de niños y adultos todos los días, pero no en todos los países. Rusia, Japón, Gran Bretaña, Dinamarca, Austria y los países escandinavos; todos lo han prohibido. El timerosal se encuentra presente en CASI TODAS las vacunas que vienen en un frasco -vial- multidosis. 


Es tan tóxico que existen fuertes regulaciones en la cantidad (partes por millón) permitida en el agua y los alimentos; se considera un límite de 2 ppm (=mg/L) para evitar efectos tóxicos en el sistema nervioso y en las embarazadas (datos de la Universidad de Illinois). ¡La concentración que suele encontrarse en las vacunas "con preservativo" es de 50 ppm! [son 100 mcg de timerosal por mL, 49.6% de la solución es mercurio, son 49.6 mcg/mL = 49.6 ppm]




La toxicidad es tal, que cuando se tiran a la basura los frascos donde vienen las vacunas, se pide que el frasco se vaya a los desechos tóxicos por el mercurio que queda en el frasco.


¿por qué sigue ahí?


En Estados Unidos, la ley no permite que se demande a las compañías farmacéuticas que fabrican vacunas por daños causados por las mismas; tampoco por no hacerlas lo menos tóxicas posible. 
Es más barato hacer viales multidosis que de dosis única, también es más barato transportarlos y venderlos.


Ha habido mucha controversia en los estudios que se publican en los medios médicos sobre el Timerosal.  Desde el más famoso: el estudio Danés, que excluyó al timerosal como causa de autismo, y los documentos que luego demostraron que el estudio fue "maquillado y manipulado" (más sobre este estudio). Hasta los que concluyen que si existe relación.  Es difícil que una revista médica se atreva a publicar cualquier estudio en contra de las vacunas, por la gran preocupación que este tema ha generado, por la influencia económica que tienen las farmacéuticas que son las que pagan la mayor parte de las investigaciones en medicina y por último porque éstas, participan en la toma de decisiones de la CDC y la FDA, son juez y parte. Ninguna ley lo impide.


¿Qué hacer?
Ni padres ni médicos podemos frenar a la industria... no podemos directamente pedir a las compañías farmacéuticas que de una vez por todas eliminen el mercurio de las vacunas (como prometieron hacerlo en el 2002) pero, por ahora, si podemos informarnos, pedir la alternativa (la vacuna que viene en frasco de dosis única) cuando se decide vacunar y rechazar absolutamente cualquier vacuna que contiene Timerosal.  


Segundo, los equipos de salud, tenemos la obligación de informarnos; y para esto es necesario buscar más allá de lo que evidentemente nos "venden". Solamente informándonos podremos exigir mejores fármacos y vacunas para nuestros pacientes.
 
REFERENCIAS en la Literatura médica:


1. Geier MR, Geier DA. Neurodevelopmental disorders following thimerosal-containing vaccines: a brief communication. Exp Biol Med. 2003;228:660-664.
2. Geier MR, Geier DA. Thimerosal in childhood vaccines, neurodevelopment disorders, and heart disease in the United States. J Am Phys Surg. 2003;8(1):6-11.
3. Geier DA, Geier MR. An assessment of the impact of thimerosal on childhood neurodevelopmental disorders. Pediatr Rehabil. 2003;6:97 - 102.
4. Geier DA, Geier MR. A comparative evaluation of the effects of MMR immunization and mercury doses from thimerosal-containing childhood vaccines on the population prevalence of autism. Med Sci Monit. 2004;10(3):PI33-139.
5. Bradstreet J, Geier DA, Kartzinel JJ, Adams JB, Geier MR. A case- control study of mercury burden in children with autistic spectrum disorders. J Am Phys Surg. 2003;8:76-79.
6. Holmes AS, Blaxill MF, Haley BE. Reduced levels of mercury in first baby haircuts of autistic children. Int J Toxic. 2003;22:277- 285.

7. Slikker W. Developmental neurotoxicology of therapeutics: survey of novel recent findings. Neurotoxicology. 2000;21:250.
8. Baskin DS, Ngo H, Didenko VV. Thimerosal induces DNA breaks, caspase-3 activation, membrane damage, and cell death in cultured human neurons and fibroblasts. Toxicol Sci. 2003;74:361-368.
9. Waly H, Olteanu H, Banerjee R, et al. Activation of methione synthase by insulin-like growth factor-1 and dopamine: a target for neurodevelopmental toxins and thimerosal. Mol Pyschiatry. (in press).
10. Howson CP, Howe CJ, Finebery HV, eds. Adverse Effects of Pertussis and Rubella Vaccines. Institute of Medicine. Washington, DC: National Academy Press; 1991.
11. Stratton KR, Howe CJ, Johnston RB, eds. DPT Vaccine and Chronic Nervous System Dysfunction: A New Analysis. Institute of Medicine. Washingtoj, DC: National Academy Press; 1994.
12. Strom J. Is universal pertussis vaccination always justified? Br Med J. 1960;2:1184-1186.
13. Pollock TM, Morris J. A 7-year survey of disorders attributed to vaccination in North West Thames region. Lancet. 1983;1:753-757. 



martes, 10 de enero de 2012

Cuando ayudamos de más





"¿Te ayudo?" 


"¿Te ayudo a partir tu huevo?"
"abre la boca, mmm, mira que rica sopita"
"ven, te voy a vestir para irnos"

"a ver, sientate, vamos a hacer la tarea"
"hoy no puedo salir en la tarde, mis hijos tienen exámenes"

¿Por qué ayudarlo a vestirse si lo sabe hacer solo?
¿De quién es la tarea/ los exámenes?

Pero...  ¿qué pasa con una ayudadita?

La ayuda.
No toda ayuda es igual, unas, realmente favorecen, otras, más bien entorpecen, inhabilitan.

Cuando la ayuda es innecesaria, ¡en vez de ayudar, estorba!

De niños, estorba al desarrollo, a las posibilidades de lograr las cosas por sí mismo y que conlleva a la sensación de éxito de provoca el trabajo bien logrado. Sensación de la que deriva el empoderamiento, el "yo si puedo" y finalmente el "yo valgo". 

El autoestima..., tanto se habla del autoestima, de todas las cosas que suceden día a día y pueden destruir el autoestima de los niños. Las críticas, las etiquetas, los adjetivos.  Sin embargo, poco se habla del valor que adquieren los niños de sí mismos al saberse capaces (de comer solos, bañarse solos, estudiar solos y pasar, elegir solos). 

La idea no es que todo lo deben de emprender solos, ni que no se les puede ayudar en nada. La idea es,  que cuando se cree que aquello que el niño se propone a realizar, tiene posibilidades de éxito, hay que dejar que lo  intente solo, sin ayuda; y dejarlo experimentar ese final feliz de "¡lo hice!".

Para poder aplicar esto al día a día, lo primero que se tiene que pensar, es como preparar el espacio para que las cosas sucedan.  
Por ejemplo, si queremos que se puedan lavar las manos solos, necesitarán: un banquillo para alcanzar el lavabo, el jabón a su alcance, la llave que puedan manipular, y una toalla al alcance de su mano.  Si preparamos el espacio, facilitamos que al momento de la acción no se requieran tantas ayudas que fácilmente se pudieron resolver de antemano. 

Lo más recomendable, es empezar desde muy pequeños. Vivimos en un mundo que va muy deprisa, pero eso no debe ser la causa por la que ayudamos a los niños.  Hay que planear las cosas con el debido tiempo para que las tareas se realicen al ritmo de cada quién.  
Por ejemplo, los bebés de aprox. 9 - 10 meses, que ya sostienen bien su tronco y su cabeza, pueden sentarse en una silla alta, y saben ya llevarse las cosas a la boca. Están en el momento en que pueden comenzar a comer solos.  Los padres preparamos: la silla, el babero, la comida: lo suficientemente blanda para ser aplastada por sus encías, picada muy pequeñita, sin caldos.  Se la servimos en cuadritos, picadita para que la pueda tomar con sus deditos.  El niño lo logra, ¡poco a poco, se va haciendo cargo de comer solito! tal vez deje por un tiempo las sopas, las cosas difíciles.  Pero está comiendo solo, lo está logrando y se está dando cuenta de ello.  Sin que se le tenga que festejar su logro, felicitarlo.  La felicitación está en su interior, en el saber que él ya puede, como todos los demás, hacerlo.

y de ahí continúan las etapas, desde tomar de vaso, lavarse al bañarse, cepillarse los dientes, doblar su ropa, cantar, leer, ... hasta los más grandes que pueden hacer algo de comer, su tarea, estudiar solos. Preparar algo para los demás de la casa, tocar un instrumento musical, hacer un proyecto personal. 

Cuando el camino de la independencia comienza pronto, es más natural, más fácil.  Se logra sin esfuerzo.  La opinión de los padres, los límites siguen ahí.  Solamente eliminamos las ayudas innecesarias, las que imposibilitan, entorpecen o detienen el desarrollo personal.  Los padres seguimos acompañando, estamos ahí por si nos necesitan, pero en vez de ofrecer la ayuda, esperamos y observamos. 
Paciencia, paciencia, paciencia.


Algunos ejemplos por edades:
9 a 12 m
Comer solo
12 – 18 m
Recoger los juguetes (a un recipiente, canasta)
18 – 24 m
Recoger su ropa sucia (a una canasta)
>24 m
Tomar agua de un vaso normal.
5 años
Hacer la tarea
6 años
recoger la mesa después de comer.





miércoles, 4 de enero de 2012

dejar de amamantar...





El destete debe ser gradual, tanto para la salud de la mamá como para la del bebe, debe de ser un proceso, no un paso, una decisión de un día.


Existen muchísimas razones para dejar de amamantar, unas buenas, otras no tanto.  Muchas veces se toman decisiones apresuradas por "presión social", familiar, un prospecto de un trabajo o un viaje.


Antes de iniciar vale la pena contemplar que existen varias opciones, no se tiene que ir del blanco al negro; se puede quitar algunas tomas y dejar otras, se puede combinar.  También vale la pena contestarse algunas preguntas como:


1. Estoy decidiendo dejar de amamantar ¿por qué es lo mejor para mi y para mi bebé en este momento?
2. ¿Me siento presionada por la gente que me rodea?
3. ¿Es un buen momento? (por ejemplo si viene el invierno, la edad del bebe, etc)


Una vez tomada la decisión, cuando los bebes son muy pequeños (de los 4 a los 7 - 8 meses) se debe hacer gradualmente.  Se introduce la botella, tomando en cuenta que no necesariamente le va a gustar desde el principio.  Comenzamos con UNA sola toma, puede ser de formula o de leche que previamente habíamos congelado. 
No pelear con el bebé, no forzarlo: se ofrece únicamente. 


Cuando se logra hacer el cambio, y el bebe toma contento esa botella (aprox. una semana después, hay que observar al bebé, no a las indicaciones) se puede seguir con otra toma, cambiando a la botella y una semana más, cuando el pecho se siente bien a pesar de saltarse las tomas y el bebe esta comiendo bien, se sigue con otra toma y así sucesivamente, semana por semana.
Al final, habrá que amamantar cada 2 días o tres para aliviar la incomodidad únicamente, cuando ya no se siente el pecho lleno, se van espaciando las tomas tal vez una en una semana, ya combinada con el biberón hasta que se para.  Solo el cuerpo deja de producir.


Con los bebés más grandes (9 a 14 meses)
Se puede pasar directamente a un vasito entrenador suave.
Generalmente alrededor de los 12 meses los bebés comen más alimentos y solitos eliminan tomas.  No están tan apegados ya al pecho y el destete se hace mucho más fácil y natural.
Se hace de forma gradual, una por una, dando tiempo al cuerpo de ajustarse, como lo explico arriba.


No es necesario ningún medicamento, es un proceso normal para el cual el cuerpo tiene muchas herramientas.


Pueden quedar residuos de leche, no hay que estarlos sacando, ni estar checando si sigue habiendo o no leche, porque se estimula a producir más.


Si se arrepienten, a medio camino, hay vuelta en U; aumentan otra vez las tomas, y poco a poco se puede ir recuperando la producción.


Sobre todo debemos de tratar de que el bebé no se sienta agredido o rechazado, que viva el proceso tranquilo, apapachado, con calma y amor.

domingo, 27 de noviembre de 2011

La salud y el manejo de las infecciones.


Todo aquel que conviva cerca de un niño, puede identificarse con el espantoso sentimiento que experimentan los padres cuando su pequeñín se enferma por primera vez y todas las demás veces a lo largo de su vida. Sin embargo, durante los primeros años, pareciera que ocurre a cada rato.  ¡Apenas salen de una y comienzan con otra!

¡Tanta infección, tantas gripas, tantas calenturas! ¡parecen no tener sentido!

¿Servirá de algo enfermarse tanto? ¿Será normal?

Con el estilo de vida que llevamos, principalmente en las grandes ciudades, expuestos a altos niveles de  contaminación, la mala calidad de nuestra alimentación y la falta de ejercicio y contacto con "el aire libre", el campo, los bosques... nuestro cuerpo se hace más susceptible, está expuesto a más infecciones y los sistemas de defensa no funcionan al 100%, por lo que nos enfermamos muy seguido.

Las infecciones tienen una razón de ser.  Los virus y las bacterias -por espantosas que resulten, y por horrible que se sienta enfermarse- al parecer, nos hacen bien. 

¿Es bueno estar enfermo?

Recientemente nos hemos dado cuenta de que así es. Una infección puede ser benéfica. Para entender como es que una infección puede ser benéfica, debemos de comenzar por el principio. En el cuerpo está el sistema inmunológico, que es como el sistema de vigilancia interna; los glóbulos blancos, encargados de detectar anomalías, hacen sus recorridos viajando por la sangre a todo el organismo. Cuando encuentran una célula que es distinta (anormal) simplemente la eliminan.  Esta célula, puede ser una bacteria, una célula nuestra que cambió porque está infectada por un virus o incluso una célula que era propia y se “volvió loca”, se transformó: por ejemplo una que se reproduce muy deprisa y sin control: el cáncer.

Ahora, volviendo al ejemplo del sistema de vigilancia: cuando en un establecimiento todo marcha bien, su trabajo se torna aburrido; los que hacen la guardia pueden incluso ver la tele o tomar una siesta, desde su monótona caseta.  En cambio, si suele haber percances, se mantienen despiertos y están mucho más alertas, incluso se invierte en mejorar el equipo: se instalan cámaras de video y pantallas.  
Algo muy similar es lo que sucede en el cuerpo: el percance es esa infección, la gripa, la tos, ese dolor de garganta... que, al permitirle eliminarlo, le da la oportunidad  al sistema inmune de fortalecerse, hacer que funcione mejor y esté más al pendiente de todo, incluso años después. Este  sistema de defensa más poderoso puede traer grandes beneficios a largo plazo.  Uno de ellos, es que disminuye el riesgo de cáncer.  

Por supuesto, hay muchos otros factores involucrados: el estilo de vida de la persona, si fuma, inhala sustancias químicas en su trabajo, sus altibajos emocionales, etc.  

El número de infecciones que padece y combate el organismo en la infancia se relaciona con un mejor sistema inmunológico y menor riesgo de cáncer, incluso en la edad adulta.  

Sin embargo, en esta "era de antibióticos-para-todo", me pregunto si no le estamos haciendo más mal que bien a nuestros pacientes, a nuestros hijos; si cada vez que se enferman utilizamos anti-piréticos para bajar la fiebre y anti-bióticos para matar bacterias, anti-tusígenos para la tos, anti-histamínicos para quitar los mocos… estamos evitando que el cuerpo se cure como sabe hacerlo, y que su sistema inmunológico se fortalezca.  
En nuestro país, el número promedio de antibióticos que toma un niño cada año, es varias veces mayor que lo recomendado. Lo que desafortunadamente, se acaba pagando caro. Las bacterias resistentes a antibióticos son cada vez más frecuentes, y el niño no desarrolla completamente sus defensas, el cuerpo no recibe los beneficios de haber logrado superar una infección.  El antibiótico debe ser el último recurso. Cuando nada ha funcionado, entonces podemos recurrir a él.

Afortunadamente existen alternativas.
¿Cómo combatimos las infecciones?
Si queremos permitir y favorecer que el cuerpo pueda defenderse cuando se enferma, debemos entender cómo se cura normalmente, ¿qué métodos sigue? y así podremos facilitarle el trabajo en vez de entorpecerlo.  

Lo primero que hace el organismo para acabar con los microbios que lo invaden y lo enferman, es cambiar el ambiente; volverlo hostil, y por eso altera la temperatura del cuerpo: la fiebre.  La fiebre hace que las  bacterias y los virus se debiliten, no se puedan reproducir y hasta las mata logrando que el cuerpo se recupere más rápidamente de la infección. En las palabras de Thomas Sydenham,  uno de los grandes médicos británicos del S. XVII[V1] : "La fiebre es una poderosa maquinaria que la naturaleza trae al mundo para conquistar a sus enemigos".  Es incómoda, pero es sumamente útil a nuestro organismo.
Cuando la fiebre no es muy severa, no más de 40.0 ºC, vale la pena dejarla "trabajar". Las enfermedades son más cortas, menos virulentas y presentan menos complicaciones. El ejemplo más claro es cuando a los niños con sarampión se les baja la fiebre con medicamentos, la enfermedad dura más tiempo y es más frecuente que se complique con problemas graves como neumonía, bronquitis, encefalitis y laringitis.

Otra forma de ayudarle al cuerpo a "curarse solo" es con un tratamiento homeopático, indicado por el médico homeópata. El medicamento homeopático será una sustancia muy diluida y energetizada (agitada vigorosamente, alterando el estado del agua donde se diluye). Entonces el organismo resuelve el problema, el remedio solamente hace el padecimiento más corto o más leva; pero es el cuerpo el que acaba por sanar. 

Todo esto requiere de paciencia. Muchas veces con tal de poder reanudar la rutina de la vida diaria y de sentirse “bien” lo antes posible, tomamos medidas que no son las ideales a largo plazo.

Como conclusión, querido papá o mamá, abuelitos, estimado lector: La próxima vez que el niño presente esa nariz con mocos, le duela al tragar, o le dé una diarrea, haga una pausa y recuerde: hay bendiciones disfrazadas de cosas malas.
 Piense lo que realmente  necesita su niño para estar mejor y seguir sano el resto de su vida.